▶辣 一種味覺統(tǒng)稱

    辣，是一種味覺的統(tǒng)稱，有麻辣、香辣、酸辣、芥辣等等之分，其中麻辣加了花椒的辛熱，人們食用后更容易上火，所以一定要少吃。酸辣中的醋有很好的解毒作用，能夠減少上火幾率，可以適當?shù)亩喑砸恍�。專家提到，在吃辣的時候，多吃甜與酸的食物，能夠很好的解辣。因為甜能夠遮蓋并干擾辣味，酸則可以中和堿性的辣椒素。如果覺得味太辣了，可以蘸點醋、來塊涼爽水果都很有用。

▶陰虛的人少吃辣

    如果自己在家中做辣味的菜，可以盡可能多選擇滋陰、降燥、瀉熱的食物來搭配，比如鴨肉、蝦、絲瓜等，或者搭配一些清涼的綠豆粥、荷葉粥來降一下火。同時，陰虛的人應該少吃辣，因為辣椒粉、胡椒等干制辣味儀器，屬于大熱之品，普通的一些烹調(diào)方式是無法改變它們的特性的。

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